Sau khi quan hệ nên làm gì để có thai?

Sau quan hệ nên làm gì để có thai là vấn đề được không ít các cặp đôi vợ chồng quan tâm khi mong muốn sinh con. Việc nên ăn gì, làm gì sau khi quan hệ để dễ thụ thai cũng đóng một vai trò vô cùng quan trọng. Hãy cùng các chuyên gia phòng khám đa khoa Hưng Thịnh tìm hiểu rõ hơn về vấn đề này ngay sau đây.

Chào bác sĩ! Em đã lấy chồng được gần 6 tháng nay. Vì không còn trẻ nên hai vợ chồng rất mong muốn được có con sớm. Em đã áp dụng khá nhiều biện pháp như: canh ngày rụng trứng để quan hệ, xây dựng chế độ dinh dưỡng phù hợp… nhưng chưa thấy hiệu quả. Em đang băn khoăn không biết sau khi quan hệ nên làm gì để có thai nhanh chóng hơn. Mong các chuyên gia tư vấn cho em biết về vấn đề này. Em xin cảm ơn! (Thu Thảo, 28t – Vĩnh Phúc)

Thu Thảo thân mến!

Cảm ơn bạn vì đã tin tưởng và gửi câu hỏi về cho phòng khám phụ khoa Hưng Thịnh! Thắc mắc của bạn cũng là vấn đề mà nhiều nữ giới quan tâm và mong muốn tìm hiểu. Sau đây, các chuyên gia sẽ gợi ý cho bạn những mẹo vặt sau khi quan hệ nên làm gì để có thai.

Sau khi quan hệ nên làm gì để có thai?

Mong ngóng sự chào đời của con yêu là một trong những điều mà rất nhiều cặp vợ chồng đang đợi chờ, nhất là những cặp vợ chồng kết hôn đã lâu mà chưa thấy có thai.

Trên thực tế, có rất nhiều mẹo vặt khác nhau giúp nữ giới có thể tăng khả năng mang thai của mình. Những mẹo vặt đó có thể áp dụng trong cuộc sống hàng ngày hoặc áp dụng trước và sau khi quan hệ tình dục.

Liên hệ với bác sĩ để được tư vấn

Sau đây, các chuyên gia sẽ chia sẻ một số thông tin về sau khi quan hệ nên làm gì để dễ có thai cho bạn cùng tham khảo.

Tư thế nằm

Sau khi có quan hệ tình dục xong, nam giới đã xuất tinh vào bên trong âm đạo của nữ giới. Lúc này, các chị em nên nằm ngửa, kê một cái gối dưới mông và giữ từ 10 – 15 phút. Với tư thế này, tinh dịch của nam giới sẽ được dốc ngược vào bên trong cổ tử cung và tử cung của nữ giới. Từ đó, làm tăng tỷ lệ tiếp cận của tinh trùng đối với trứng trong cơ thể của các chị em.

Tuy nhiên, các chuyên gia cũng khuyến cáo nữ giới không nên nằm quá lâu, chỉ từ 10 – 15 phút là vừa đủ. Sau đó, các chị em nên đi tiểu và vệ sinh vùng kín sạch sẽ nhằm hạn chế nguy cơ viêm nhiễm phụ khoa.

Nghỉ ngơi

Theo các chuyên gia, thời điểm "yêu" thích hợp để thụ thai là trước khi đi ngủ. Vì quan hệ trước khi đi ngủ sẽ giúp chị em có thời gian thư giãn cơ thể. Từ đó, góp phần thuận lợi hơn cho việc di chuyển của tinh trùng vào bên trong cơ thể của nữ giới.

Tránh tình trạng vừa quan hệ xong, nữ giới đã phải bật dậy làm một việc gì đó. Vì điều này sẽ khiến cho tinh dịch bị chảy ra khỏi âm đạo và làm giảm khả năng thụ thai của các chị em. Chính vì vậy, sau khi quan hệ tình dục, nữ giới nên đi ngủ, hoặc nằm nghỉ ngơi.

Tâm trạng thoải mái

Nhiều cặp đôi do quá áp lực với việc mang thai và sinh con, nên luôn tỏ ra căng thẳng trong và sau quá trình quan hệ. Điều này gây ảnh hưởng không nhỏ tới khả năng thụ thai của nữ giới. Chính vì vậy, các chuyên gia khuyên nữ giới nên tránh lo lắng, căng thẳng quá mức.

Thực tế, nhiều nữ giới đã thụ thai thành công nhờ giảm tải áo lực trong việc mang thai, sinh con, hoặc những áp lực khác của cuộc sống.

Sau khi quan hệ nên ăn gì để có thai?

Theo nghiên cứu của các chuyên gia, chế độ dinh dưỡng cũng là một trong những yếu tố quan trọng thúc đẩy việc làm tăng khả năng thụ thai của nữ giới. Theo đó, từng giai đoạn khác nhau của chu kỳ kinh nguyệt, nữ giới có thể chủ động thay đổi thực đơn khác nhau. Điều này sẽ hỗ trợ cho các chị em tăng khả năng thụ thai.

Trong thời điểm rụng trứng, bạn nên bổ sung các loại thức ăn chứa nhiều vitamin nhóm B và chất kẽm. Vì đây là 2 chất rất cần thiết cho quá trình rụng trứng. Đặc biệt, kẽm có tác động đến việc sản xuất hormone progesterone – một loại hormone có ý nghĩa quan trọng đối với khả năng thụ thai của nữ giới.

Bên cạnh đó, bạn có thể bổ sung thêm các loại axit béo, đặc biệt là Omega 3. Bởi đây là chất giúp bạn tăng cường sinh lý và ham muốn tình dục của bản thân khiến "cuộc yêu" trở nên thú vị hơn.

Sau khi quan hệ xong, điều cần thiết của cơ thể lúc này là cần phải nạp những chất có tính kích thích sự phát triển của các tế bào. Điều này sẽ giúp bạn duy trì lượng hormone và giảm nguy cơ sảy thai. Một số loại thực phẩm tốt cho nữ giới sau khi quan hệ để tăng khả năng thụ thai như: rau xanh, các loại thực phẩm có màu vàng như: khoai lang, cà rốt, bí đỏ.

Ngoài ra, các chuyên gia phòng khám Hưng Thịnh cũng khuyến cáo, muốn tăng khả năng thụ thai, sau khi quan hệ tình dục các chị em nên tránh xa các loại thực phẩm lạnh như: kem, nước dừa…

Vừa rồi là một số chia sẻ của các chuyên gia phòng khám phá thai an toàn Hưng Thịnh về vấn đề sau khi quan hệ nên làm gì để có thai. Mong rằng qua đây bạn đã biết thêm những thông tin cần thiết để giúp tăng tỷ lệ thụ thai của bản thân. Nếu cần tư vấn về sức khỏe phụ khoa, bạn hãy liên hệ theo số điện thoại đường dây nóng 0367402884 - 0367402884 hoặc chat trực tuyến để được giải đáp miễn phí từ chuyên gia.