Đau đầu khi mang thai phải làm sao?

Bị đau đầu khi mang thai thì phải làm sao là mối quan tâm của không ít các chị em phụ nữ khi có thai trong khoảng 3 tháng đầu hoặc 3 tháng cuối của thai kỳ. Sở dĩ có hiện tượng này xảy ra là vì hormone trong cơ thể phụ nữ thay đổi khi mang thai dẫn đến nhiều biến đổi về tâm sinh lý của chị em trong giai đoạn này. Một trong những vấn đề hay gặp phải ở các chị em đó là hiện tượng đau đầu khi mang thai. Bài viết dưới đây, các bác sĩ của phòng khám Hưng Thịnh sẽ phân tích cụ thể hơn về vấn đề này.

Nguyên nhân gây đau đầu khi mang thai

Đau đầu khi mang thai là tình trạng phổ biến chung ở phụ nữ và thường xảy ra ở 3 tháng đầu của thai kỳ rồi giảm dần và biến mất ở những tháng tiếp theo. Tuy nhiên, cũng có những chị em phải đối mặt với hiện tượng đau đầu này suốt cả thai kỳ.

Như đã nói ở trên, nguyên nhân gây ra sự biến đổi tâm sinh lý ở chị em phụ nữ là do sự thay đổi hormone trong quá trình mang thai. Chứng đau đầu thường xuyên hành hạ chị em trong giai đoạn này còn do một số yếu tố khác như: mất ngủ, căng thẳng, lượng đường trong máu thấp, tắc nghẽn xoang, dị ứng, mỏi mắt, nôn khan…

Đau đầu khi mang thai thường có 2 dạng: đau cả đầu và đau nửa đầu. Nói riêng về trường hợp đau nửa đầu, có đến 1/5 các chị em phụ nữ mang thai gặp phải trường hợp này. Hiện tượng đau thường kéo dài âm ỉ từ 7 đến 72h nếu không có biện pháp điều trị. Đi kèm với đau nửa đầu là các hiện tượng như thị lực giảm sút rõ rệt, chân tay tê bì, người mệt mỏi, rối loạn khả năng nói (líu lưỡi hoặc nói nhịu…). Thậm chí nhiều chị em bị đau nửa đầu phải dừng mọi công việc hay học tập để nghỉ ngơi và cân bằng lại sức khỏe.

Nếu tình trạng đau đầu kéo dài kèm theo các triệu chứng khác như thị lực kém đi, tăng cân đột ngột, sốt hoặc sưng bàn tay, sưng mặt… thì chị em cần đi khám ngay để tránh các nguy cơ xấu gây ảnh hưởng đến thai nhi.

Đau đầu khi mang thai phải làm sao?

Bà bầu gặp hiện tượng đau đầu khi có thai nên thả lỏng tâm trạng và thư giãn thay vì lo lắng quá nhiều, nếu bạn cảm giác quá mệt mỏi và đau đầu hãy cân bằng lại công việc và sinh hoạt để nghỉ ngơi. Sau đây, là một số kiến thức mang thai dành cho các chị em khi mang thai bị đau đầu:

Chườm đá lạnh

Khi đau đầu, bạn có thể lấy đá lạnh bỏ vào một chiếc khăn và bắt đầu chườm xung quanh vùng đầu. Đây là giải pháp cứu nguy khá nhanh và hiệu quả cho các bà bầu.

Tắm dưới vòi sen

Việc tắm dưới vòi sen sẽ khiến bạn thấy dễ chịu và thư thái hơn rất nhiều, hãy thả lỏng cơ thể, để nước ở nhiệt độ vừa phải. Nếu như không thể tắm ngay lúc đau đầu, bạn có thể táp nước lạnh lên mặt cũng rất thoải mái.

Không để bị đói hay bị khát nước

Nếu bạn để cái dạ dày của mình trống rỗng thì tình trạng đau đầu sẽ càng trở nên tồi tệ hơn. Vì thế, nếu có ghê thức ăn tới cỡ nào, hãy cố nhấm nháp những loại thực phẩm yêu thích, dễ tiêu hóa và chia nhỏ thành các bữa ăn để cải thiện tình trạng buồn nôn cũng như đau đầu. Đặc biệt, các mẹ bầu cần uống đủ lượng nước như bình thường, nếu không bạn sẽ càng cảm thấy mệt mỏi hơn.

Massage đầu

Đây có lẽ là cách mà mẹ bầu nào cũng yêu thích, nếu có điều kiện bạn hãy đến các spa hoặc nếu không bạn có thể thực hiện ở nhà bằng cách nhờ chồng massage vùng đầu. Chỉ một vài thao tác đơn giản xoa bóp đầu và giật tóc, bạn sẽ thấy thoải mái hơn rất nhiều.

Vận động nhẹ nhàng

Mẹ bầu thường hay quên việc này, cũng có nhiều mẹ vì quá mệt mỏi mà gạt phăng ý nghĩ đi ra ngoài hoặc vận động mà chọn cách nằm lỳ ở nhà. Điều này càng khiến tình trạng mệt mỏi, đau đầu của bạn càng tồi tệ hơn, bạn hãy chọn một địa điểm gần nhà có không khí trong lành và hãy đi bộ nhẹ nhàng để cải thiện đau đầu.

Châm cứu

Được coi là phương pháp khá hiệu quả cho chị em bị đau đầu khi mang thai. Tuy nhiên, trước khi đi châm cứu bạn nên tham khảo ý kiến của bác sĩ sản khoa để được giới thiệu địa điểm châm cứu uy tín, an toàn và hiệu quả.

Trên đây là chia sẻ của các chuyên gia phòng khám phụ khoa Hưng Thịnh về việc đau đầu khi mang thai phải làm sao. Hi vọng sẽ mang đến cho bạn những kiến thức mang thai hữu ích. Nếu bạn có vấn đề về sức khỏe cần tư vấn, hãy liên hệ qua số hotline 0367402884 hoặc nhấp chọn [Bác sĩ tư vấn] để chat trực tuyến cùng chuyên gia.