Cách làm giảm đau đầu khi mang thai

Cách làm giảm đau đầu khi mang thai

Đánh giá:
Cách làm giảm đau đầu khi mang thai
Điểm trung bình: 7.4 / 10 ( 25 lượt đánh giá )
Lượt xem: 2051

Đau đầu khi mang thai là triệu chứng khá phổ biến ở phụ nữ trong thời kỳ thai nghén, nhất là trong 3 tháng đầu và 3 tháng cuối của thai kỳ. Tuy nhiên, cách điều trị chứng đau đầu này không đơn giản, vì lúc này một số thuốc bị cấm dùng cho bà bầu.

» Hôi nách khi mang thai 

» Bệnh trĩ khi mang thai

cach-lam-giam-dau-dau-khi-mang-thai


Nguyên nhân gây đau đầu trong quá trình mang thai

- 3 tháng đầu: Do sự thay đổi hormone, căng cơ, thay đổi vóc dáng, xáo trộn tuần hoàn máu ở cơ thể bà mẹ.

- 3 tháng cuối: Do trọng lượng của thai nhi tăng lên, cản trở quá trình lưu thông máu lên não.

- Ngoài ra, các yếu tố như: căng thẳng, mệt mỏi, thiếu ngủ, đói, uống ít nước, ăn uống quá nhiều caffein,... cũng gây ra chứng đau đầu cho phụ nữ khi mang thai.

Cách làm giảm đau đầu khi mang thai

Tùy vào nguyên nhân gây nên cơn đau mà có những cách khắc phục khác nhau nhưng đa số các trường hợp đau đầu khi mang thai thì cách khắc phục thường là:

- Massage: Massage vùng vai, cổ, thái dương có tác dụng làm dịu cơn đau đầu.

- Sử dụng gạc, khăn mềm chườm ở vùng đầu, mắt, thái dương. Bên cạnh đó, bạn có thể đắp một chiếc khăn lạnh sau cổ.

- Nghỉ ngơi trong phòng tối và yên tĩnh có thể giúp bạn xoa dịu cơn đau.

- Có thể thực hiện vài động tác thể dục để thư giãn, nhắm mắt lại, hít thở sâu.

Cách phòng tránh 

- Uống đủ lượng nước mỗi ngày.

- Ngủ đủ giấc.

- Không để bị đói.

- Chế độ ăn hợp lý: Ăn ít, chia làm nhiều bữa nhỏ trong ngày, tránh được tình trạng hạ đường huyết.

- Tránh các loại đồ ăn, uống chứa caffein, các chất kích thích…

- Giảm stress: Tránh những nơi ồn ào, náo nhiệt.

- Điều chỉnh tư thế phù hợp khi ngồi, ngủ, nhất là trong giai đoạn cuối thai kỳ.

Lưu ý: Nếu chứng đau đầu trở nên nghiêm trọng như: cản trở giấc ngủ, kèm theo dấu hiệu sốt, đau bụng, đau răng, đau mắt…, tốt nhất, bạn nên đi khám bác sĩ để được tư vấn và điều trị.

Phòng khám đa khoa Thành Đức

KIẾN THỨC Y KHOA nên tìm hiểu

Những triệu chứng có thai sớm nhất
Những triệu chứng có thai...
Khi mang thai thì có những dấu hiệu hay biểu hiện gì là câu hỏi...
Chữa hôi nách sau sinh
Chữa hôi nách sau sinh
Làm sao để chữa hôi nách sau khi sinh? Sau khi sinh con, cơ thể của...
Bị viêm lộ tuyến cổ tử cung có mang thai được không?
Bị viêm lộ tuyến cổ tử...
Viêm lộ tuyến cổ tử cung là bệnh phụ khoa nguy hiểm mà nhiều chị em...
Bị bệnh trĩ có sinh thường được không?
Bị bệnh trĩ có sinh...
Chào các bác sĩ sản phụ khoa phòng khám Thành Đức. Xin bác sĩ cho hỏi...
Mang thai nên xét nghiệm Beta hCG khi nào?
Mang thai nên xét nghiệm Beta...
Xét nghiệm Beta hCG là một loại xét nghiệm dùng để chẩn đoán xác...
Những thực phẩm làm giảm khả năng thụ thai
Những thực phẩm làm giảm...
Ngày nay, tình trạng vô sinh hiếm muộn ở những cặp vợ chồng trẻ...